0.0 / 0 отзывов

Способ тренировки

онлайн офлайн

Направления тренировки:

ШоссеТрейлСкайраннингГорный бегУльтрабег

Информация на данной странице автоматически сформирована на основе общедоступных данных.

Если вы являетесь владельцем информации и хотите внести в неё изменения или удалить её, пожалуйста, свяжитесь с нами: support@nazare.run.

Профиль тренера

Дмитрий Денисов

Россия, Приморский Край

Образование: ДВФУ, школа искусств, культуры и спорта, специалист по физической культуре и спорту. Во время учебы стажировался на помощника тренера. С 2000 по 2007 занимался лёгкой атлетикой. С 2019 возобновил беговые тренировки и ушёл в трейлраннинг. С 2021 начал тренировать онлайн любителей бега. В мае 2023 совместно с магазином "Спортмаркет на Заре" был создан Беговой Клуб "На Заре"

Возраст

лет

14+

Опыт

лет

Отзывы

пока нет

Лучшие результаты

ROSA WILD TRAIL 80 km 6000 d+ - 1 место ALPINDUSTRIA THREE RESORTS 37 km 3400 d+ - 2 место CRIMEA X RUN 64 km 4300 d+ - 3 место ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 42 km 3400 d+ - 1 место Falaza Trail 2024 (2 дня) VK 5 km 975 d+ - 1 место FALAZA SKY RACE 19 km 1450d+ - 1 место Обладатель самого быстрого времени подъёма на Фалазу- 33.58🚀 (спринт)

Тарифы тренера

Базовый Онлайн

консультация и тестирование перед началом работы
индивидуальный тренировочный план
подведение итогов и обсуждение прогресса с тренером 1 раз в неделю
план на гонку
возможность участвовать в выездных тренировках в горах

4 000 руб/мес

Базовый PRO

все из пакета "Базовый"
индивидуальная welcome тренировка (офлайн или онлайн - на выбор)
анализ техники бега
оперативная поддержка тренера в чате
подробный план на гонку
рекомендации по питанию, восстановлению

7 000 руб/мес

Группа "Любители"

Смешанный онлайн/офлайн формат
2 групповые тренировки в неделю
корректировка плана по необходимости
поддержка тренера в чате
анализ техники бега
план на гонку
возможность участвовать в выездных тренировках в горах

6 000 руб/мес

Персональная тренировка

Занимайтесь с тренером в удобное вам время. Консультация по технике бега. Подготовка организма к ударным нагрузкам. Решение персональных задач.

для взрослых и детей 9+

2 000 руб

Пробный доступ на клубную тренировку

Посетите субботнюю тренировку клуба, чтобы проникнуться атмосферой.

Доступна по предварительному согласованию с тренером

500 руб

Программы

Кемпы тренера

Опытный

15 мест

19-29 июн 2026

Тренировочный лагерь На Заре в горах Архыза

Материалы

Статьи тренера

4 мес. назад

Как улучшить выносливость в беге: 5 работающих принципов

Практичная статья от тренера о том, как развить беговую выносливость без перегрузок и травм: простые принципы, которые помогают бегать дольше, легче и стабильнее.

4 мес. назад

Топ 3 эффективных тренировки в базовый период

Хочешь бегать дольше, быстрее и без травм — но не понимаешь, какие тренировки действительно работают? Почему без длительного лёгкого бега не растёт выносливость? Зачем нужен темповый бег и почему он делает целевой темп «легче»? В статье разбираем три ключевых элемента тренировочного процесса, без которых не строится ни форма, ни скорость, ни здоровье. Понятно, по делу и с практикой — чтобы каждая тренировка работала, а не просто добавляла километры.

4 мес. назад

Выжимка из одной лекции с реабилитологом

Техника бега не меняется за месяц! Это опасно и ведет к травмам.Техника бега — это не кнопка «переключить». Попытки изменить её за пару недель могут стоить здоровья и привести прямиком к травматологу. Почему одни бегут с носка, другие — с пятки? Как сила мышц влияет на технику и можно ли изменить её безопасно? И почему правильная техника формируется годами, а не за один тренировочный план? 👉 Читайте статью, чтобы понять, как на самом деле работает техника бега и что нужно делать, чтобы изменения были эффективными, а не травмоопасными.